Nā kāmaʻa hoʻopaʻahe koho kaulana ia no nā poʻe e ʻimi nei e hoʻomaikaʻi i ke kahe koko, hoʻēmi i ka pehu ʻana, a hāʻawi i ka ʻoluʻolu i ka wā o nā hana kino a i ʻole nā hana maʻamau o kēlā me kēia lā. Inā he mea pāʻani ʻoe, kekahi me ka hana noho mālie, a i ʻole e hoʻōla ana mai ke ʻoki kino, he mea nui ke koho ʻana i nā socks compression kūpono no ka hoʻonui ʻana i nā pono. Eia nā mea nui e noʻonoʻo ai i ke koho ʻana i ka pālua maikaʻi loa no kāu mau pono.
Nā ʻAno o nā Kāmaʻa Compression
Ma mua o ke komo ʻana i nā pae koho, he mea nui e hoʻomaopopo i nā ʻano o nā socks compression i loaʻa:
Nā Kāmaʻa Paʻa Kuli: ʻO kēia nā mea maʻamau a uhi pinepine i ke keiki bipi a me ka wāwae haʻahaʻa, e hāʻawi ana i ke kaomi i kuhikuhi ʻia mai ka kuʻekuʻe wāwae a i lalo pono o ke kuli.
Nā Kānana Paʻa ʻŪhā a Kiʻekiʻe: No ka uhi ʻana i nā wāwae piha aʻe, hoʻolōʻihi ʻia kēia mau kānana mai ka wāwae a hiki i ka ʻūhā, kūpono no nā poʻe me nā pilikia kahe koko koʻikoʻi a i ʻole ka poʻe e hoʻōla ana mai ke ʻoki kino.
Nā Kāʻei Paʻa Lōʻihi: Ua like me nā kāʻei paʻa a hiki i ka ʻūhā akā me kahi ʻāpana pūhaka i hoʻohui ʻia, hāʻawi kēia i ke kaomi piha ma ka wāwae holoʻokoʻa a hoʻohana pinepine ʻia no nā pilikia kahe koko koʻikoʻi.
I kēia manawa, e ʻimi kākou i nā kumu nui ʻehā i ke koho ʻana i nā kāʻei hoʻopaʻa kūpono.
1. Pae Hoʻopili
ʻO ke kiʻekiʻe o ke kaomi ʻana e pili ana i ka nui o ke kaomi a nā socks e kau ai ma ka wāwae. Ana ʻia kēia ma nā millimeters o ka mercury (mmHg), a ʻo ka pae kūpono e pili ana i nā pono kikoʻī o ka mea e ʻaʻahu ana.
Hoʻopili Māmā (8-15 mmHg): He kūpono kēia no ka poʻe e ʻimi nei i ka hōʻoluʻolu mai ka pehu iki, ka luhi, a i ʻole ka ʻoluʻolu ʻole ma hope o nā hola lōʻihi o ke kū ʻana a noho ʻana paha.
ʻO ke kaomi kaulike (15-20 mmHg): He koho maʻamau no ka poʻe me nā aʻa varicose akahai a kaulike paha, ka hoʻōla ʻana ma hope o ke ʻoki ʻana, a i ʻole ka edema akahai. Paipai pinepine ʻia kēia e nā kauka no ke komo ʻana i kēlā me kēia lā.
Paʻa Paʻa (20-30 mmHg): ʻOi aku ka maikaʻi no nā poʻe me nā pilikia kahe koko koʻikoʻi, e like me ka lawa ʻole o ke koko venous mau loa, nā aʻa varicose waena a koʻikoʻi paha, a i ʻole ka hoʻōla ʻana ma hope o ke ʻoki ʻana.
ʻO ke kaomi paʻa loa (30-40 mmHg a ʻoi aku paha): Kuhi ʻia maʻamau no nā poʻe me nā maʻi koʻikoʻi e like me ka deep vein thrombosis (DVT), ka edema koʻikoʻi, a ma hope o ke ʻoki kino nui. Pono e ʻaʻahu ʻia kēia mau mea ma lalo o ka nānā ʻana o ke kauka.
I ke koho ʻana i nā kāʻei compression, he mea nui e kūkākūkā me kahi mea mālama ola inā ʻaʻole ʻoe maopopo e pili ana i ka pae o ka compression kūpono iā ʻoe.
2. Nā Kāmaʻa Kūlou a i ʻole nā Kāmaʻa Kūlou: ʻO wai ka mea āu e pono ai?
ʻO kekahi o nā hoʻoholo koʻikoʻi i ke koho ʻana i nā lole komo ʻūlū ʻo ia ke koho ʻana i nā socks compression a i ʻole nā socks compression. Aia ka ʻokoʻa ma ka wahi uhi.
Nā Kāmaʻa Hoʻopaʻa: Ua hoʻolālā ʻia kēia mau mea e uhi i ke kuʻekuʻe wāwae a me ke keiki bipi, e hāʻawi ana i ke kaomi kūpono no ka poʻe i ʻike i ka ʻoluʻolu ʻole a i ʻole ka pehu ʻana ma nā wāwae haʻahaʻa. He kūpono lākou no nā mea pāʻani, nā poʻe e kū ana ma ko lākou mau wāwae no ka manawa lōʻihi, a i ʻole ka poʻe e pilikia ana i nā pilikia wāwae liʻiliʻi.
Nā Kāʻei HoʻopaʻaʻOi aku ka kiʻekiʻe o kēia mau mea i luna o ka wāwae, e hāʻawi ana i ka uhi piha mai ke kuʻekuʻe wāwae a i ka ʻūhā. Manaʻo nui ʻia lākou no ka poʻe i loaʻa nā pilikia kahe koko koʻikoʻi, e like me nā veins varicose a i ʻole ma hope o nā kaʻina hana ʻoki. Hāʻawi nā stockings ʻūhā-kiʻekiʻe i ka hoʻopili piha ʻana, e hoʻomaikaʻi ana i ke kahe koko ma nā ʻaoʻao haʻahaʻa a me luna o ka wāwae.
ʻO ke koho ʻana ma waena o nā soka a me nā stockings e pili ana i kahi āu e makemake nui ai i ka hoʻopili ʻana a me ka nui o ka uhi e pono ai no kou kūlana.
3. Mea Hana: ʻOluʻolu a me ke kūpaʻa
He mea nui ka mea o kāu mau kāmaʻa hoʻopaʻa ʻaʻole wale no ka ʻoluʻolu akā no ke kūpaʻa hoʻi. Hana ʻia nā kāmaʻa hoʻopaʻa mai nā ʻano mea like ʻole, kēlā me kēia me kona mau pono ponoʻī:
ʻO Nylon a me Spandex: ʻO kēia nā mea maʻamau i hoʻohana ʻia i nā kāʻei compression no ka mea hāʻawi lākou i ka elasticity maikaʻi, ka lōʻihi, a me ka hiki ke mālama i ka compression i ka hala ʻana o ka manawa. He māmā a hanu hoʻi lākou, e hāʻawi ana i ka ʻoluʻolu i ka lā a pau.
Pulupulu: ʻOiai ʻoi aku ka palupalu o nā kāʻei pulupulu, ʻaʻole paha lākou e hāʻawi i ka nui o ka elasticity e like me nā olonā synthetic e like me spandex a nylon paha. Hiki i nā kāʻei hoʻopili pulupulu ke koho maikaʻi inā he ʻili koʻikoʻi kou akā e nalowale koke paha ko lākou hiki ke hoʻopili.
Hulu hipa: He kūpono nā kāʻei hoʻopaʻa hulu hipa no nā aniau anuanu, no ka mea, hāʻawi lākou i ka mehana a me ka ʻoluʻolu. Eia nō naʻe, hiki iā lākou ke emi ka hanu ʻana i hoʻohālikelike ʻia me nā mea ʻē aʻe, no laila ʻaʻole paha lākou ke koho maikaʻi loa no ka wā wela.
I ke koho ʻana i ka mea o kāu mau kāmaʻa hoʻopaʻa, e noʻonoʻo i nā mea e like me ke aniau, ka ʻoluʻolu pilikino, a me ka lōʻihi o kou ʻaʻahu ʻana iā lākou. No ke komo ʻana i kēlā me kēia lā, ʻōlelo pinepine ʻia ka hui ʻana o nā mea synthetic no ka elasticity maikaʻi a me ka breathability.
4. Kūpono a me ka Nui
ʻO kahi mea i hoʻopoina pinepine ʻia akā he mea nui i ke koho ʻana i nā socks compression ʻo ia ke kūpono a me ka nui. ʻO ka nui kūpono e hōʻoiaʻiʻo ana e hāʻawi nā socks i ka pae kūpono o ke kaomi me ka ʻole o ka hoʻonāukiuki a i ʻole ka hana ʻole.
Pono nā kāmaʻa hoʻopaʻa e kūpono akā ʻaʻole paʻa loa. Inā palupalu loa lākou, ʻaʻole lākou e hāʻawi i nā pono hoʻopaʻa i makemake ʻia, a inā paʻa loa lākou, hiki iā lākou ke hōʻeha, hoʻopaʻa i ke kahe koko, a hoʻonāukiuki paha i ka ʻili.
He mea nui e ana i kou kuʻekuʻe wāwae, keiki bipi, a i kekahi manawa kou ʻūhā (no nā kāmaʻa wāwae kiʻekiʻe a hiki i ka ʻūhā) e ʻike i ka nui kūpono. Hāʻawi nā lama he nui i nā pakuhi nui e hiki ke kōkua iā ʻoe e koho i ke kūpono kūpono ma muli o kēia mau ana.
Hopena
ʻO ke koho ʻana i nā socks compression kūpono e pili ana i ka hoʻomaopopo ʻana i kāu mau pono kikoʻī a me ke koho ʻana i ke ʻano kūpono, ka pae compression, nā mea, a me ka nui. Inā makemake ʻoe i ka compression māmā no ka luhi o kēlā me kēia lā a i ʻole ka compression ikaika no nā kumu olakino, hiki i ka pālua kūpono ke hāʻawi i ka hōʻoluʻolu a hoʻomaikaʻi i kou olakino holoʻokoʻa. E noʻonoʻo mau e kūkākūkā me kahi mea mālama ola kino, ʻoiai inā he mau maʻi olakino kou. Me ka ʻike kūpono, hiki iā ʻoe ke hauʻoli i nā pono piha o nā socks compression no ka ʻoluʻolu a me ke kahe koko.
Ka manawa hoʻouna: Nov-11-2024