Nā pale hoʻopiʻihe koho kaulana no nā poʻe i nānā i ka hoʻomaikaʻiʻana i ka kolo, e ho'ēmi i keʻano, a hāʻawi i ka hōʻoluʻolu i nā hana pilikino a iʻole nā hana maʻamau. Inā he mea hoʻokūkūʻoe, kekahi me kahi hana sedenory, a iʻole e hoʻihoʻi mai nā mea hana kūpono, e koho ana i nā mea kūpono kūpono no ka hoʻonuiʻana i nā pono kūpono. Eia nā kumu nui e noʻonoʻo ai i ka wā e koho ai i ka nui o nā mea maikaʻi loa no kāu mau pono.
ʻO nāʻano o nā mea hoʻohālikelike
Ma mua o ka hoʻokaʻawaleʻana i nā koho koho, he mea nui ia e hoʻomaopopo i nāʻano o nā mea hoʻohālikelike:
ʻO nā'ōwili hoʻokūkū kiʻekiʻe:ʻo ia ka mea maʻamau a me nā mea maʻamau a hoʻokaʻawale i ke keiki bipi a me lalo, e hāʻawi ana i nā wāwae i hoʻopaʻaʻia ma lalo o ke kuli.
ʻO nā mea hoʻohālikelike nui loa:
ʻO nā kumukūʻai piha piha piha: e like me nā mea kiʻekiʻe kiʻekiʻe, akā me kahi'āpana hui piha, e hoʻohana pinepineʻia i nā pilikia holoʻokoʻa holoʻokoʻa.
I kēia, eʻimiʻoe i nā mea nuiʻehā i ke kohoʻana i nā pale kūpono kūpono.
1. Nā pae hoʻohālikelike
ʻO ke kiʻekiʻe o ka hoʻohālikelike e pili ana i ka nui o ka nui o ka hoʻoikaikaʻana i nā mea e hoʻoikaika i ka wāwae. Ua anaʻia kēia ma Millimeters o Mercury
ʻO ka hoʻoponoponoʻana (8-15 mmhg)
ʻO ka hoʻopiʻi maʻalahi (15-20 MMHG) Ua'ōlelo pinepineʻia kēia mau kauka no nā lole o kēlā me kēia lā.
Hoʻomaʻamaʻa paʻa (20-30 mmhg)
ʻOi aku ka paʻakikī o ka hana paʻa (30-40 mmhg a iʻole ke kiʻekiʻe): Pono kēia e hana wale i lalo o ka nānāʻana i ke olakino.
Ke kohoʻana i nā mea hoʻokūkū kūpono, he mea nui ia e kūkākūkā me kahi mea lawelawe olakino ināʻaʻoleʻoe e maopopo i ka pae o nā mea kūpono iāʻoe.
2.ʻO nā'āpana a iʻole nā stockings:ʻO wai ka mea āu e pono ai?
ʻO kekahi o nā hoʻoholo nui i ka wā e koho ai ke kohoʻana i ke kapa komo e koho ai i nā koina a iʻole nā koiʻana o nā mea hoʻonaninani. ʻO kaʻokoʻa ka mea i hana muaʻia ma kaʻaoʻao o ka uhi.
Nā Sticksion Specks: Ua hoʻolālāʻia kēia e uhi i ka kuʻekuʻe a me nā bipi, e hāʻawi ana i nā mea maikaʻiʻole eʻike i nā wāwae haʻahaʻa a iʻole ka luluʻana i nā wāwae haʻahaʻa. Ua kūpono lākou no nā mea pāʻani, nā poʻe ma ko lākou mau wāwae no nā wāwae lōʻihi, a iʻole nā mea e pili ana i nā pilikia o nā wāwae.
Nā Kūlana Kūʻai: Ua kiʻekiʻe loa kēia mau wāwae i ka wāwae, e hāʻawi ana i ka uhi piha mai ka'ōpū mai ka'ūhā. Ua'ōleloʻia lākou no ka poʻe i loaʻa i nā pilikiaʻoi aku ka nui, e like me nā veins varicose a iʻole ma hope o nā kaʻina hana. Hāʻawi i nā mea kiʻekiʻe kiʻekiʻe e hāʻawi hou i nā mea hoʻohālikelike hou aʻe, e hoʻomaikaʻi ana i ke kahe koko i loko o nā wāwaeʻelua a me luna o ka wāwae.
Ke kohoʻana ma waena o nā sticks a me nā stockings hope loa e hilinaʻi nei i kahi e pono aiʻoe i kahi e pono ai a pehea e koiʻia ai ka nui o kouʻano.
3
ʻO nā mea waiwai o kāu mau mea hoʻopiʻi he mea nui wale nō ia no ka hōʻoluʻolu akā no ka mea hanaʻole. ʻO nā'āpana hoʻohālikelikeʻia mai nāʻanoʻano likeʻole, kēlā me kēia me kāna mau pono pono'ī:
ʻO Nylon a me Spandex:ʻO kēia nā mea maʻamau maʻamau i hoʻohanaʻia ma nāʻano hana maikaʻi no ka mea e hāʻawi aku nei i ka manawa kūpono, a me ka hiki ke hoʻomau i ka manawa o ka manawa. ʻO lākou nō hoʻi ke kukui a me ka hanu, hāʻawi i ka hōʻoluʻolu i ke ao holoʻokoʻa.
Cotton:ʻOiaiʻo nā kālele cotton,ʻaʻole ia e hāʻawi i ka nui o ka elasticity e like me nā fibers synthetic e like me spandex a iʻole nylon. Hiki ke lilo i nā mea hoʻohālikelike o Cotton i kahi koho maikaʻi inā loaʻa iāʻoe kaʻili o kaʻili akā e nalowale i ko lākou hiki ke loli wikiwiki.
ʻO Wool: He kūpono nā mea hoʻopiʻi huluhulu i nā kāmaʻa maikaʻi no nā piʻi anuanu, e like me ka mea e hōʻoluʻolu ai i kaʻoluʻolu a me ka hōʻoluʻolu. Eia nō naʻe, hiki iā lākou ke emi iki i ka hanu i hoʻohālikelikeʻia i nā mea'ē aʻe, no lailaʻaʻole paha lākou ke koho maikaʻi loa no ka wela wela.
Ke kohoʻana i nā kumuwaiwai o kou mau pale e like me nā mea e makemake ai e like me ke kino e like me ka hōʻoluʻolu pilikino, a me ka lōʻihi e kau ana iā lākou. No ka lole lole i kēlā me kēia lā, heʻano o nā mea synthetic e hōʻikeʻia no ka elasticity maikaʻi a me ka hanu.
4. Kūpono a me ka nui
ʻO kahi mea nui loa i luna akāʻo ke kumu maoli ke kohoʻana i nā mea e koho ai i nā mea hoʻokūkū kūpono a me ka nui. E hōʻoia pono e hōʻoia i ka mea e hāʻawi ai nā mea kanu i ka pae kūpono o keʻano kūponoʻole me kaʻole o ka hōʻehaʻana a iʻole ka maikaʻiʻole.
Pono e hoʻopili pono i nā mea hoʻonaninani i nā snugly akāʻaʻole paʻa loa. Inā paʻa pūʻole lākou,ʻaʻole lākou e hāʻawi i nā pōmaikaʻi koi i makemakeʻia, a inā he paʻa loa lākou, hiki i ke koko, ke kī aʻe i ke koko, a iʻole e kahe ai ka wai.
He mea nui ia e ana i kāu'āpana, calf, a i kekahi manawa o kou'ūhā (no kou mau kiʻekiʻe kiʻekiʻe) e loaʻa i ka nui kūpono. He nui nā brands e hāʻawi i nā kiʻi e hiki ai ke kōkua iāʻoe e koho i ke kūpono kūpono e pili ana i kēia mau ana.
Hopena
Ke kohoʻana i nā pale kūpono kūpono e pili ana i kaʻike i kāu pono a ke kohoʻana i keʻano kūpono, nā pae kūpono, a me ka nui. Inā makemakeʻoe i kaʻoluʻolu maikaʻi no ka momona o kēlā me kēia lā aʻoi aku ka nui o nā kumu lapaʻau no nā kumu lapaʻau E noʻonoʻo mau i ke kamaʻilioʻana me kahi mea lawelawe olakino,ʻoiai ināʻoe e kau i nā kūlana olakino. Me kaʻike kūpono, hiki iāʻoe ke leʻaleʻa i nā pono piha o nā mea e koiʻia no ka hōʻoluʻolu a me ka neʻeʻana.
Post Time: Nov-11-2024