ʻO nā pūkini hoʻopaʻaHe koho kaulana ia no ka poʻe e ʻimi ana e hoʻomaikaʻi i ke kahe ʻana, hoʻemi i ka pehu, a hāʻawi i ka hōʻoluʻolu i ka wā o nā hana kino a i ʻole nā hana maʻamau o kēlā me kēia lā. Inā 'oe he 'âlapa, 'o kekahi me ka 'oihana noho 'ole, a i 'ole ka ho'ōla 'ana mai ka hana 'oki 'ana, koho 'ana i nā socks compression pono he mea nui ia no ka ho'onui 'ana i nā pono. Eia nā kumu nui e noʻonoʻo ai i ke koho ʻana i ka paʻa maikaʻi loa no kāu pono.
Nā ʻano Socks Compression
Ma mua o ka luʻu ʻana i nā pae koho, he mea nui e hoʻomaopopo i ke ʻano o nā socks compression i loaʻa:
Knee-High Compression Socks: ʻO kēia ka mea maʻamau a uhi maʻamau i ke keiki bipi a me ka wāwae haʻahaʻa, e hāʻawi ana i ka paʻi ʻana mai ka kuʻekuʻe wāwae a ma lalo o ke kuli.
ʻO nā ʻūhā kiʻekiʻe kiʻekiʻe: No ka uhi ʻana i ka wāwae piha, hoʻonui kēia mau ʻūhā mai ka wāwae a hiki i ka ʻūhā, kūpono no nā poʻe me nā pilikia koʻikoʻi koʻikoʻi a i ʻole ka poʻe e hoʻihoʻi mai ana mai ka ʻoki ʻana.
Nā Kūʻai Kūʻai Kūʻokoʻa piha: E like me nā ʻūhā kiʻekiʻe akā me kahi ʻāpana pūhaka i hoʻohui ʻia, hāʻawi kēia i ka paʻi piha ʻana ma ka wāwae holoʻokoʻa a hoʻohana pinepine ʻia no nā pilikia koʻikoʻi koʻikoʻi.
I kēia manawa, e ʻimi kākou i nā kumu koʻikoʻi ʻehā i ke koho ʻana i nā socks compression kūpono.
1. Ka Papa Ho'opi'i
ʻO ke kiʻekiʻe o ka paʻi ʻana e pili ana i ka nui o ke kaomi ʻana o nā soka ma ka wāwae. Ana ʻia kēia ma ka millimeters o ka mercury (mmHg), a ʻo ka pae kūpono e pili ana i nā pono kikoʻī o ka mea hoʻohana.
ʻO ka hoʻopaʻa haʻahaʻa (8-15 mmHg): He mea kūpono kēia no ka poʻe e ʻimi nei i ka hoʻomaha mai ka pehu liʻiliʻi, ka luhi, a i ʻole ka hōʻoluʻolu ma hope o nā hola lōʻihi o ke kū ʻana a i ʻole ka noho ʻana.
ʻO ka hoʻopaʻa haʻahaʻa (15-20 mmHg): He koho maʻamau no ka poʻe me nā veins varicose haʻahaʻa a haʻahaʻa, hoʻihoʻi ma hope o ka ʻoki ʻana, a i ʻole ka edema māmā. 'Ōlelo pinepineʻia kēia mau mea e nā kauka no kaʻaʻahu o kēlā me kēia lā.
Paʻa Paʻa (20-30 mmHg): ʻOi aku ka maikaʻi no nā poʻe me nā pilikia koʻikoʻi koʻikoʻi, e like me ka lawa ʻole o ka venous maʻi, nā veins varicose haʻahaʻa a koʻikoʻi, a i ʻole ka hoʻihoʻi ʻana ma hope o ka ʻoki ʻana.
Hoʻopiʻi Paʻa Paʻa (30-40 mmHg a i ʻole ke kiʻekiʻe): ʻōlelo maʻamau no nā poʻe me nā maʻi koʻikoʻi e like me ka thrombosis vein hohonu (DVT), ka edema koʻikoʻi, a i ʻole ma hope o ke ʻoki nui. Pono e hoʻohana wale ʻia kēia mau mea ma lalo o ka mākaʻi olakino.
Ke koho ʻana i nā socks compression, he mea nui e kūkākūkā me kahi mea mālama ola inā ʻaʻole ʻoe maopopo e pili ana i ke kiʻekiʻe o ka hoʻopiʻi i kūpono iā ʻoe.
2. Socks or Stockings: ʻO wai ʻoe e pono ai?
ʻO kekahi o nā hoʻoholo koʻikoʻi i ke koho ʻana i ka lole hoʻopaʻa ʻia ʻo ia ke koho ʻana i nā socks compression a i ʻole nā stockings compression. Aia ka ʻokoʻa ma ka ʻāpana uhi.
Nā Socks Compression: Hoʻolālā ʻia kēia e uhi i ka kuʻekuʻe wāwae a me ka bipi keiki, e hāʻawi ana i ka hoʻopiʻi kūpono no ka poʻe i ʻike i ka ʻeha a i ʻole ka pehu ʻana i nā wāwae lalo. He kūpono lākou no nā mea pāʻani, nā poʻe e kū ana i ko lākou wāwae no ka wā lōʻihi, a i ʻole nā mea e pili ana i nā pilikia wāwae haʻahaʻa.
Nā Kūʻai Kūʻai: Hoʻonui kēia mau mea i luna o ka wāwae, e hāʻawi ana i ka uhi piha mai ka kuʻekuʻe wāwae a i ka ʻūhā. Manaʻo pinepine ʻia lākou no ka poʻe i ʻoi aku ka nui o nā pilikia o ke kahe ʻana, e like me nā veins varicose a i ʻole ma hope o nā kaʻina hana. Hāʻawi ka ʻūhā kiʻekiʻe i ka hoʻoemi ʻana, hoʻomaikaʻi i ke kahe koko ma nā ʻaoʻao lalo a me luna o ka wāwae.
ʻO ke koho ʻana ma waena o nā socks a me nā stockings e pili ana i kahi āu e makemake nui ai i ka hoʻopili ʻana a me ka nui o ka uhi e pono ai no kou kūlana.
3. Mea Pono: Hōʻoluʻolu a me ka Paʻa
ʻAʻole koʻikoʻi ka mea o kāu mau socks compression no ka hōʻoluʻolu wale nō akā no ka lōʻihi. Hana ʻia nā socks Compression mai nā ʻano mea like ʻole, kēlā me kēia me kāna mau pono ponoʻī:
ʻO Nylon a me Spandex: ʻO kēia nā mea maʻamau i hoʻohana ʻia i nā socks compression no ka mea hāʻawi lākou i ka elasticity maikaʻi, ka lōʻihi, a me ka hiki ke mālama i ka paʻi ʻana i ka manawa. He māmā a hanu lākou, e hāʻawi ana i ka hōʻoluʻolu i ka lā a pau.
ʻO ka pulupulu: ʻOiai ʻoi aku ka palupalu o nā soka pulupulu, ʻaʻole paha lākou e hāʻawi i ka elasticity e like me nā fiber synthetic e like me spandex a i ʻole nylon. Hiki ke koho maikaʻi nā socks compression pulupulu inā he ʻili koʻikoʻi kou akā e nalowale koke ana ko lākou hiki ke hoʻoemi.
Wool: He kūpono nā socks compression Wool no nā pi'i anuanu, no ka mea, hā'awi lākou i ka mahana a me ka hō'olu'olu. Eia naʻe, hiki ke emi iki ka hanu i ka hoʻohālikelikeʻana i nā mea'ē aʻe, no lailaʻaʻole paha lākou i koho maikaʻi loa no ka wā wela.
I ke koho ʻana i nā mea o kāu mau socks kaomi, e noʻonoʻo i nā mea e like me ke aniau, ka hōʻoluʻolu pilikino, a me ka lōʻihi o kou ʻaʻahu ʻana iā lākou. No ka ʻaʻahu i kēlā me kēia lā, ʻōlelo pinepine ʻia ka hui ʻana o nā mea synthetic no ka elasticity maikaʻi a me ka hanu.
4. Pono a Nui
ʻO kahi mea nui i nānā ʻole ʻia akā koʻikoʻi i ke koho ʻana i nā socks compression ʻo ke kūpono a me ka nui. ʻO ka nui kūpono e hōʻoia i ka hāʻawi ʻana o nā soka i ke kiʻekiʻe kūpono o ka hoʻopiʻi ʻana me ka ʻole o ka hōʻoluʻolu a i ʻole ka maikaʻi ʻole.
Pono pono nā pūkini ho'opi'i akā 'a'ole pa'a loa. Inā ʻoluʻolu loa lākou, ʻaʻole lākou e hāʻawi i nā pōmaikaʻi hoʻoemi i makemake ʻia, a inā paʻa loa lākou, hiki iā lākou ke hōʻeha i ka hōʻoluʻolu, hoʻopaʻa i ke kahe ʻana o ke koko, a i ʻole e hoʻoulu i ka ʻili.
He mea nui e ana i kou kuʻekuʻe wāwae, bipi keiki, a i kekahi manawa kou ʻūhā (no nā ʻūhā kiʻekiʻe) e ʻike i ka nui kūpono. Hāʻawi ka nui o nā hōʻailona i nā pakuhi nui e hiki ke kōkua iā ʻoe e koho i ke kūpono kūpono ma muli o kēia mau ana.
Ka hopena
ʻO ke koho ʻana i nā socks compression kūpono e pili ana i ka hoʻomaopopo ʻana i kāu mau pono kikoʻī a me ke koho ʻana i ke ʻano kūpono, pae hoʻopiʻi, mea, a me ka nui. Inā makemake ʻoe i ka hoʻoluhi haʻahaʻa no ka luhi i kēlā me kēia lā a i ʻole ka hoʻoemi ikaika ʻana no nā kumu olakino, hiki i ka hui kūpono ke hāʻawi i ka hōʻoluʻolu a hoʻomaikaʻi i kou olakino holoʻokoʻa. E noʻonoʻo mau i ke kūkākūkā me kahi mea mālama ola, ʻoi aku ka nui inā loaʻa iā ʻoe nā kūlana olakino. Me ka ʻike kūpono, hiki iā ʻoe ke hauʻoli i nā pōmaikaʻi piha o nā socks compression no ka hoʻonui ʻana i ka hōʻoluʻolu a me ke kahe.
Ka manawa hoʻouna: Nov-11-2024